Da Shu : La Diététique selon la MTC

Da Shu : La Diététique selon la MTC

Découvrez comment nourrir votre corps en harmonie avec la période de Da Shu (大暑 – Grande Chaleur), le douzième terme solaire du calendrier chinois.

Ce chapitre complet vous accompagne pendant le pic de chaleur et d’humidité extrême de l’été, où l’énergie Yang est à son maximum. Le corps a besoin d’être fortement rafraîchi, hydraté et protégé pour éviter accumulations de chaleur-humidité, épuisement du Cœur et lourdeur.

Ce que vous recevrez :

1.    Un PDF de présentation détaillée :

Comprendre Da Shu selon la MTC, les tropismes des aliments, les principes (clarifier fortement la chaleur, drainer l’humidité, soutenir le Cœur, préserver les liquides, protéger la Rate), les saveurs recommandées (amer, légèrement acide), les aliments à privilégier et ceux à limiter.

2.    Un PDF de 15 recettes simples et savoureuses :

Des recettes faciles avec des ingrédients de saison, adaptées à cette période de forte chaleur.

Chaque recette inclut la liste des ingrédients, le temps de préparation-cuisson, les tropismes et bienfaits en MTC.

3.    Bonus offerts gratuitement :

Des recettes supplémentaires en téléchargement immédiat.

À qui s’adresse ce chapitre ?

• À toutes les personnes qui cherchent des recettes saines pour rester légers, bien

hydratés, pleins de vitalité et éviter lourdeur, fatigue ou agitation pendant le pic

de chaleur et d’humidité de Da Shu.

• À celles et ceux qui souhaitent vivre les saisons en conscience et adapter leur alimentation.

• Aux passionnés de Médecine Traditionnelle Chinoise et du Yang Sheng.

Ce module fait partie de ma série sur les termes solaires.

Il est clair, pratique et directement applicable au quotidien. Bon Qi estival !

Que cette alimentation vous apporte fraîcheur, légèreté, clarté d’esprit et vitalité tout au long de Da Shu.