🌿 Automne gourmand & digeste

Planifier, cuisiner, savourer : des repas réconfortants sans stress

🍂 L’automne gourmand sans stress

Les journées raccourcissent, les envies de plats chauds se font sentir…

Mais chaque soir, la même question revient :

“Qu’est-ce qu’on mange ?”

Cet e-book est ton allié pour manger équilibré, digeste et gourmand en cuisinant 1h15 le dimanche.

Fini les soirées à courir en cuisine : tout est planifié, prêt, et facile à vivre.

🥕 Ce que tu vas trouver

✅ 4 semaines de menus complets testés, équilibrés, adaptés à l’automne

✅ 30 recettes digestes et gourmandes, végétariennes ou avec options omni, sans gluten et sans lactose

✅ Des listes de courses claires et organisées par catégories

✅ Des plans batch cooking pas-à-pas pour cuisiner en 1h15

✅ Un bonus “Voyages gourmands” pour varier les saveurs

🕒 Gagne du temps, libère ton esprit

Ce n’est pas un simple livre de recettes.

C’est une organisation clé en main :

• Tu cuisines une fois.
• Tu manges bien toute la semaine.
• Tu dis adieu à la charge mentale.

Adapté pour :

• Parents pressés
• Actifs débordés
• Passionnés de cuisine saine sans stress

🎁 Offre spéciale lancement

📅 Prix officiel : 19,90 €

🔥 Prix doux : 14,90 € (jusqu’au 31 décembre 2025 avec le code AUTOMNE)

🌟 Bonus collection

En achetant ce premier tome, tu entres dans une série exclusive :

Les 4 saisons de My Papilles pour cuisiner simple, digeste et gourmand toute l’année.