Sluta gissa vad och hur mycket du ska äta – kostplan för viktnedgång för bara 29 kr

Vill du gå ner i vikt men fastnar redan vid ”vad ska jag äta?”

Du vill komma igång. Men att leta recept, räkna kalorier och fundera på portionsstorlekar gör det lätt att skjuta upp starten ännu en gång.

Här får du ett färdigt upplägg som gör det enklare att gå från tanke till handling.

✓ Slipp gissa mängderna. Följ färdiga portioner till varje måltid.

✓ Ät mat du gillar. Välj mellan 5 frukostar, 5 luncher, 5 middagar och 5 mellanmål.

✓ Slipp räkna ut allt själv. Välj mellan upplägg på 1400–2200 kalorier, med vägledning för att hitta din nivå.

Tänk att öppna kostplanen, välja dina måltider och veta vad du ska handla och hur mycket du ska lägga på tallriken.

Vanlig mat, enkla recept och en tydlig plan att följa på egen hand. Kostplanen är inte personligt anpassad.

För 29 kr kan du sluta gissa och ta första steget. Köp kostplanen och planera din första dag redan idag.