Cette séance a été pensée comme une bulle de sécurité et de douceur. Elle t'accompagne à ton rythme pour déposer les mots sur cette blessure et te libérer, couche après couche, du poids qu'elle fait peser sur toi et dans ton corps.

 Qu'est-ce que ça fait réellement dans ton corps ?

Lorsque la blessure d'humiliation se réactive, le corps réagit immédiatement comme face à un danger réel et l'angoisse se fait ressentir.

Les tapotements et les mots associées envoient un signal de sécurité  direct à ton cerveau pour couper le mode alerte et faire baisser immédiatement le niveau de cortisol (l'hormone du stress).

Concrètement :

• Déblocage physique : Le nœud à l'estomac, la gorge serrée ou le poids sur la poitrine se dénouent au fil des séances.

• Retour au calme : Ton système nerveux bascule en mode calme, ta respiration se libère et le corps se relâche.

Ton corps peut intégrer grâce à cette approche que toute la douleur est liée au passé et qu'il peut retrouver sa paix. ♡