📘 Mude Sem Lutar – O guia neurocientífico para transformar seus hábitos sem se sabotar
📘 Mude Sem Lutar – O guia neurocientífico para transformar seus hábitos sem se sabotar
🧠 Você quer mudar, mas sempre sente que está travado?
Você se sabota no meio do caminho? Sente cansaço só de tentar algo novo?
👉 Você não precisa de força de vontade extrema.
Você só precisa entender como o seu cérebro funciona — e como conversar com ele.
💡 Descubra o método suave, inteligente e comprovado para mudar sua vida sem culpa, sem drama e sem recaídas.
Neste guia inovador e acessível, você vai:
✅ Aprender por que o cérebro resiste tanto à mudança
✅ Identificar os 3 maiores sabotadores invisíveis do progresso
✅ Criar micro-hábitos sustentáveis com base na neurociência
✅ Usar o método das micro-aberturas para reprogramar sua rotina
✅ Ativar as 5 alavancas mentais validadas para transformar seu dia a dia
✅ Seguir um plano prático de 7 dias de mini-metamorfose
✅ Usar ferramentas reais: diário de 21 dias, frases de reforço, fichas de ação
🎁 BÔNUS EXCLUSIVOS (incluídos gratuitamente)
🎯 Diário imprimível (21 dias de mudança suave)
🧠 Fichas visuais com as 5 estratégias científicas
🖼️ 7 citações neurocientíficas para colar ou salvar como plano de fundo
📄 PDF interativo de autoavaliação de hábitos
📌 Este guia é para você se:
🔸 Já tentou mudar… e voltou ao mesmo ponto
🔸 Sente culpa por não conseguir manter hábitos
🔸 Quer aplicar mudanças reais com leveza e consistência
🔸 Busca uma abordagem prática, científica e sem autojulgamento
🔸 Precisa de um roteiro claro e flexível — para o seu ritmo
🧘♀️ Mude sem lutar. Avance com clareza, gentileza e ciência.
🔖 O que você recebe:
📘 Ebook digital (PDF, leitura imediata)
🎁 Bônus imprimíveis e interativos
📲 Acesso instantâneo após a compra