Fatigue mentale, vide, pensées sombres ? Ce guide m’a aidé à tenir

Vous vous sentez vidé(e), fatigué(e) mentalement, ou envahi(e) par des pensées sombres ?

Ce guide vous aide à sortir de la fatigue mentale, retrouver un peu d’énergie, apaiser le mal-être, et reprendre doucement le contrôle.

Avec une méthode simple et progressive, avancez pas à pas vers plus de clarté et de stabilité, sans pression ni médicaments.