Cuaderno de Decisiones · PRECIO DE LANZAMIENTO 9 USD (hasta el 14/10)

⭐ PRECIO DE LANZAMIENTO: 9 USD

Solo hasta el 14 de octubre. Desde el 15 de octubre el precio sube a 12 USD.

Deja de hacer los movimientos de los que te arrepientes cinco minutos después.

El Cuaderno de Decisiones convierte el método de Estrategias de Afrontamiento, de la psicóloga clínica Emily Lima López, en una práctica de 30 días para decidir con más calma y claridad, en el trabajo y en la vida. El ajedrez es la metáfora: el tablero es tu situación, las piezas son tus recursos y cada movimiento es una decisión.

Qué incluye

• El método central: 8 preguntas que separan lo que ocurrió de lo que crees que significa, y lo que sientes de lo que controlas
• 3 herramientas para las emociones intensas, los miedos antiguos y los patrones que se repiten
• 6 herramientas del ajedrez: el peón (pequeños pasos), el caballo (plan B y C), el alfil (perspectiva), la torre (límites), la reina (recursos) y el rey (tus valores)
• Un ejemplo resuelto del libro para cada herramienta, tomado de la vida laboral
• 10 hojas de trabajo rellenables: escribe directamente en el PDF o imprímelas cuantas veces quieras
• Un registro de 30 días y 4 revisiones semanales

Formato: PDF, 30 páginas, rellenable. Incluye dos ediciones: Carta (US Letter) y A4. Descarga inmediata.

Este cuaderno tiene fines educativos y de reflexión y no sustituye la ayuda profesional. Contenido adaptado de Estrategias de Afrontamiento de Emily Lima López. Solo para uso personal.