Entrena con confianza: guía práctica para mantenerte activa durante el embarazo

Una guía para entender y adaptar tu entrenamiento

Durante el embarazo tu cuerpo cambia constantemente.

Por eso, entrenar igual durante los nueve meses no siempre tiene sentido.

Esta guía te ayudará a comprender los principales cambios de cada etapa y a conocer diferentes adaptaciones para seguir disfrutando del entrenamiento de una forma consciente y adaptada.

No se trata de hacer menos.

Se trata de hacer lo que necesitas en cada momento.