Livro 1 - Retome seu corpo

Algo não vai bem e você sabe disso. Você faz o que é preciso, e seu corpo não acompanha. Aquele cansaço que nenhuma noite de sono repara. Aquela barriga que incha independentemente do que você come. Aqueles quilos que não saem, ou que voltam assim que saíram.

Provavelmente já lhe disseram que era a idade, o estresse, os hormônios, ou que faltava um pouco mais de força de vontade. Nada disso é verdade. Seu corpo está se defendendo, e vai continuar se defendendo enquanto você não lhe der um motivo para parar.

A maior parte dos conselhos nutricionais não vai levar você até lá, porque eles se apoiam em uma mentira. O prato equilibrado que lhe ensinaram nunca foi construído a partir da biologia humana. Foi um acordo entre a política agrícola e a indústria alimentícia, e vem adoecendo as pessoas há quarenta anos.

Acompanho pessoas para fora desse sistema há anos. Sem contar nada, retirando o que trava o corpo e reconstruindo aquilo de que ele realmente precisa para funcionar. O método é rigoroso, e funciona porque é rigoroso. A maioria das pessoas sente a virada em duas semanas, antes que qualquer coisa apareça na balança.

O que você recebe:

• O protocolo completo, fase por fase, com o raciocínio por trás de cada etapa
• Cheat sheets para reler quando você perder o fio
• Uma lista de compras, um cardápio de sete dias e um guia de suplementos
• As fontes científicas, referenciadas, para você não precisar acreditar na minha palavra

O que você reencontra do outro lado não é uma nova versão de você. É a de antes, aquela que funcionava.

Dois a três meses. É só isso que eu peço.

PDF e Word, 94 páginas. Também disponível em francês e inglês.