POZNAJ SWÓJ BÓL

Dlaczego cierpimy?

Czy ból jest naszym wrogiem... czy może najważniejszym nauczycielem, jakiego spotykamy na swojej drodze?

Większość ludzi całe życie ucieka przed bólem. Zagłusza go pracą, rozrywką, używkami, kolejnymi celami lub relacjami. Tymczasem to właśnie ból często wskazuje kierunek, w którym najbardziej potrzebujemy wzrosnąć.

„Poznaj swój ból” to książka o zrozumieniu własnych emocji, mechanizmów psychiki i wewnętrznych schematów, które nieświadomie wpływają na nasze decyzje każdego dnia.

To nie jest poradnik pełen gotowych recept.

To zaproszenie do spojrzenia na własne życie z innej perspektywy.

W środku znajdziesz refleksje dotyczące:

• czym naprawdę jest ból i skąd się bierze,
• jak powstają nasze reakcje emocjonalne,
• dlaczego cierpienie potrafi powtarzać się przez całe życie,
• jak przestać walczyć z własnymi emocjami i zacząć je rozumieć,
• oraz dlaczego największy rozwój często rodzi się właśnie tam, gdzie najbardziej boli.

Ta książka nie obiecuje, że wyeliminuje cierpienie.

Pokazuje natomiast, że kiedy przestajesz przed nim uciekać, zaczynasz dostrzegać coś, czego wcześniej nie widziałeś.

Być może największym problemem nie jest sam ból...

...lecz to, że nigdy nie nauczyliśmy się go słuchać.