Van bescherming naar vrijheid E-book + Audioprogramma met 5 helende meditaties Door Jeanet Hellinga – Het KrachtKompas Coaching
“Je lichaam heeft je niet verraden — het heeft je beschermd.”
Tijdens stress, ziekte of angst kan je lichaam in de overlevingsstand gaan.
Je spieren verkrampen, je adem stokt, je energie zakt weg.
Toch doet je lichaam dat niet om tegen je te werken,
maar om je te beschermen tegen iets wat ooit te veel was.
In dit e-book en audioprogramma neem ik, Jeanet Hellinga, je stap voor stap mee
in het begrijpen, verzachten en helen van dat beschermingsmechanisme.
Je leert luisteren naar je lichaam, veiligheid voelen van binnenuit
en weer vrij bewegen in rust, vertrouwen en kracht.
🌸 Wat je ontvangt:
📘 E-book (Van bescherming naar vrijheid)
Een warm, ervaringsgericht boek vol inzichten, oefeningen en rituelen om angst en spanning los te laten.
🎧 5 begeleide mp3’s (Audioprogramma van het boek):
1️⃣ Ademen – drie kalmerende ademtechnieken voor rust en herstel
2️⃣ Gesprek met je lichaam – luister naar wat je lichaam wil vertellen
3️⃣ Je bent veilig nu – herstel van innerlijke rust en vertrouwen
4️⃣ Slaapmeditatie – Rust in elke cel – ontspan diep en slaap herstellend
5️⃣ Veilige plek, welkom, kracht – thuiskomen in jezelf
💫 Elke opname is met zachte stem ingesproken, begeleid door rustgevende muziek.
🌾 Wat dit pakket je brengt:
- Minder spanning, meer rust
- Diepere adem en ontspanning
- Betere slaap en herstel
- Verbinding met je lichaam en gevoel van veiligheid
- Innerlijke kracht om vanuit vertrouwen te leven
“Heling begint niet met vechten, maar met voelen.”
🌼 Prijs & opties
📘 E-book los: €14,95
🎧 Audioprogramma (5 book-mp3’s): €24,95
📚 E-book + Audioprogramma (combinatiepakket): €33,00
✨ Direct downloadbaar – lees en luister op elk apparaat
📥 Verkrijgbaar via www.hetkrachtkompascoaching.nl