Affirmations positives

Activer une affirmation positive dont vous avez besoin en ce moment. "Je lâche prise", "je m'autorise à être moi-même"ou bien "je suis assez" parmi les exemples. Vous travaillez autour de votre propre affirmation avec cette technique d'auto-suggestion.

Vous pouvez refaire cette méditation autant de fois que vous le souhaitez, en actualisant votre phrase selon ce que vous traversez et les ressources que vous avez besoin d'activer.

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