FASCIA VIVA El tejido que sostiene tu arte

Tu cuerpo es tu instrumento. Aprende a cuidarlo para bailar muchos años más.

Fascia Viva es una guía en español para entender, cuidar, estirar y entrenar la fascia, el tejido que sostiene tu arte, pensada para bailarines y maestros de danza.

Dentro encontrarás:

✓ Fundamentos de fascia explicados de forma clara

✓ Hipermovilidad: por qué no es sinónimo de flexibilidad

✓ Nutrición y señales de alerta (RED-S)

✓ Principios de Gyrotonic® aplicados a tu entrenamiento

✓ Una rutina práctica y programación semanal

✓ Ejercicios de la plataforma de Progressing Ballet Technique (PBT)

Para quién es: bailarines en formación y profesionales, y maestros que quieren sumar una capa de cuidado corporal a sus clases.

Quién la escribe: Luciana, bailarina profesional con 18 años de carrera, maestra certificada de PBT y de Gyrotonic®/Gyrokinesis®, con 10 años de enseñanza en México, Estados Unidos, Argentina y China.

⭐ “Una sólida comprensión de la anatomía funcional más allá del trabajo de músculos individuales.”

— Evaluación de renovación de certificación, Progressing Ballet Technique (PBT)

Formato: PDF digital, descarga inmediata. Revisa la vista previa antes de comprar.

Esta guía no sustituye la valoración de un profesional de la salud ante lesiones activas o dolor persistente.