Atelier Femmes: Couple - J'ai l'impression de tout porter
J'ai l'impression d'être sur tous les fronts et de porter plus que ma charge juste: est-ce normal?
Je suis épuisée de tout porter toute seule
Nous abordons cette fatigue invisible dont tant de femmes parlent : celle de porter la charge mentale du quotidien. Que ce soit les courses et le rangement, les enfants et la cuisine, l’éducation et la santé — tout semble reposer sur nos épaules, même lorsque nous travaillons déjà à plein temps. Cet épuisement silencieux pèse sur notre équilibre, brouille nos émotions et nous éloigne encore un peu plus de nous-mêmes. Ce surmenage a pour conséquences de nourrir de la rancoeur pour notre conjoint, des reproches voir du désintéret.
Ces ateliers offrent un espace pour souffler, se recentrer et se réapproprier son énergie. On y apprend à mettre des limites, à écouter ses besoins, et à communiquer sans déborder.
Lorsque nous reprenons contact avec nous-mêmes, c’est toute notre vie — et celle de ceux que nous aimons — qui s’harmonise.
En quoi consistent ces ateliers?
Ce sont des espaces de reconnexion en ligne, où nous explorons ensemble les freins intérieurs que tant de femmes rencontrent : le manque de confiance, la peur de ne pas être à la hauteur, les doutes qui nous empêchent d’avancer, etc.
Nous apprenons à retrouver notre voix, à apaiser nos insécurités et à transformer nos croyances limitantes en forces.
Ces ateliers sont des cercles bienveillants, des lieux sûrs où l’on ose désapprendre ce que l’on croyait immuable, pour redécouvrir la joie simple d’être soi.
On y apprend la connaissance de soi, on y cultive la sérénité… et peu à peu, on façonne une vie plus libre, plus alignée, plus heureuse.
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