🍽️ ¿Qué comemos hoy? ¿Y qué cenamos?

Si esta pregunta vuelve cada día a tu cabeza, aquí tienes un plan para tenerla un poquito menos presente.

Un mes de comidas y cenas reúne platos caseros para toda la familia, ideas para organizarte y opciones para esos días en los que el tiempo no da para más. Sin cocinar dos menús y sin buscar recetas a última hora: eliges una semana, haces la compra y tienes comidas y cenas encaminadas.

🌿 ¿Qué incluye la guía?

🥕 4 semanas de menús

20 comidas y 20 cenas, de lunes a viernes.

🛒 4 listas de la compra

Para revisar lo que ya tienes y llevarte lo que falta.

⏱️ 4 planes del domingo

Pequeños adelantos para empezar la semana con algo menos en la cabeza. Y si solo te da tiempo a preparar una base, también cuenta.

📖 40 fichas de recetas paso a paso

Con ingredientes para 4 raciones, tiempos, alérgenos, ideas para cambiar cada plato y adaptaciones para los más peques.

✨ 20 recetas extra

5 bases para cocinar una vez, 7 platos para disfrutar el fin de semana y 8 comodines listos en 15 minutos.

💛 Y unas páginas para ti

Guarda lo que triunfa en casa, apunta tus ideas y planifica otra semana a tu manera.

👨‍👩‍👧‍👦 Pensada para familias con peques de 2 a 12 años, con platos para compartir en la mesa y opciones sencillas para adaptar según la edad.

Tú eliges qué semana seguir, qué cambiar y cuánto adelantar. No hace falta hacerlo todo del tirón: abre la guía cuando te falten ideas o la semana venga cargada.

Comida real · vida real · familias reales.



🌷 Descarga Un mes de comidas y cenas y empieza por la semana que más os apetezca.