Verstehe deine Balance und erhalte individuelle Impulse für deinen Alltag.

Der Balance Check ist ein Coaching-Angebot, bei dem wir deine vorhandenen Cortisol- und DHEA-S-Laborwerte gemeinsam im Zusammenhang mit deinen Lebensgewohnheiten, deiner aktuellen Situation und deinen persönlichen Stressfaktoren betrachten.

Du erhältst eine verständliche Einordnung im Coaching-Kontext sowie praktische Impulse für mehr Balance, Regeneration und Wohlbefinden im Alltag.

Voraussetzung:

Für den Balance Check benötigst du vorab aktuelle Laborwerte für Cortisol und DHEA-S. Die Blutabnahme organisierst du eigenständig über eine Ärztin/einen Arzt oder ein Labor deiner Wahl.

Da sich Cortisol im Tagesverlauf natürlicherweise verändert und morgens üblicherweise höhere Werte aufweist, empfiehlt es sich, die Blutabnahme möglichst am Vormittag und idealerweise bis etwa 09:00 Uhr durchführen zu lassen.

✨ Optional kannst du zusätzlich bei Arzt/Labor noch deinen Vitamin-D-Wert bestimmen lassen.

Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff, der an vielen Prozessen im Körper beteiligt ist und kann als weiterer Faktor in die Coaching-Besprechung einfließen. 🌿

Ablauf:

✓ Individueller Vorab-Fragebogen zu Ernährung, Stressfaktoren, Schlaf und Lebensstil

✓ Sichtung der vom Arzt/Labor zugesendeten Laborwerte

✓ Ca. 30 Minuten 1:1 Zoom-Call

✓ Besprechung der Werte im Zusammenhang mit Lebensstil, Stress und Regeneration

✓Mini-Balance-Guide (PDF): Individuelle Impulse für Ernährung, Schlaf und Stressmanagement

Ablauf nach der Buchung

Nach deiner Buchung erhältst du deinen persönlichen Fragebogen sowie alle Informationen zum Ablauf und zur Vorbereitung der Blutabnahme.

Sobald du deine Laborwerte für Cortisol und DHEA-S erhalten hast, sendest du mir diese zu. Ich bereite unsere Session vor und betrachte die Werte im Coaching-Kontext gemeinsam mit deinen Angaben aus dem Fragebogen.

Anschließend vereinbaren wir einen Termin für deinen persönlichen 1:1 Call, in dem wir deine Situation besprechen und individuelle Impulse für deinen Alltag entwickeln.

Hinweis:



Der Balance Check dient der Gesundheitsförderung und Prävention. Er ersetzt keine ärztliche Diagnostik, Beratung oder Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Krankheiten festgestellt oder behandelt.