Sakta ner – en guidad journal för vardaglig reflektion

Den här journalen är skapad för dig som vill sakta ner, reflektera och ta hand om dig själv – samtidigt som du gör något gott för andra.

När du köper denna journal går alla intäkter oavkortat till katthem och katträddare. Ditt skrivande bidrar direkt till mat, vård och trygghet för katter som behöver det mest.

Journalen är en lugn och kravlös plats. Du behöver inte skriva “rätt” eller mycket. Bara vara ärlig. Några minuter räcker. Vissa dagar fångar du något fint. Andra dagar skriver du av dig sådant som behöver släppas. Allt hör hemma här.

I journalen ingår även en 7-dagars skrivutmaning som varsamt hjälper dig att komma igång. En fråga eller reflektion per dag. Inget pressande tempo. Bara små steg mot mer närvaro och klarhet.

Med tiden blir sidorna ett stilla bevis på din utveckling – och en påminnelse om att även små handlingar, både för dig själv och för andra, spelar roll.

Den här journalen är:

• en trygg plats för reflektion och lugn
• ett mjukt stöd för vardaglig självvård
• ett konkret sätt att stötta hemlösa katter
• 
  

Digital produkt – nedladdningsbar PDF