DIARIO SUPERANDO MI ANSIEDAD PARA EDITAR E IMPRIMIR

DIARIO PARA SUPERAR MI ANSIEDAD

Es un diario pensado para registrar lo que nos ocurre, plasmarlo, vivirlo y transformarlo.

Con el Diario tendremos pautas a seguir para saber reconocer qué nos provoca la ansiedad, qué técnicas nos sirven para ayudarnos a afrontarla, cómo podemos ir cambiando nuestros hábitos y formas de relacionarnos, en definitva, ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida.

⭐ Este Diario es para tí si estás padeciendo estrés, ansiedad, depresión...Si quieres aprender sobre tí misma y a mejorar tu vida. Si necesitas una guía para conocerte mejor y que te ayude a mejorar tus emociones. 

⭐ Este Diario también es para tí si te dedicas a la papelería creativa, tienes un negocio de imprimibles o editables o quieres empezar uno.

Con la compra del Diaro Superando mi ansiedad tendrás acceso a:
✳️PDF con instrucciones para descargar las tipografías (gratuitas y con licencia comercial)
✳️POWERPOINT editable en 2 tamaños (A4 y A5)
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Apartados:
💟Portada
💟Sobre la ansiedad: preguntas para reflexionar y escribir
💟Sobre la ansiedad: registro de pensamientos y emociones
💟Cheklist de ansiedad
💟Superando la ansiedad: 3 hojas con diferentes cuestiones
💟Mi día a día
💟Registro Diario
💟Patrones de pensamiento
💟Cosas de ayudan
💟Rueda Mindfulness
💟Registro de pensamientos disfuncionales
💟Registro de ansiedad
💟Registro de sueño
💟Tabla de ánimo
💟Registro de higiene
💟Medicación
💟Citas médicas
💟Agradecimiento
💟Mi autocuidad0 diario
💟Diario de mi ansiedad
💟Registro de mi comportamiento
💟Detonantes de mi ansiedad
💟Mis habilidades para afrontarla
💟Pasos para afrontarla
💟Técnicas de relajación
💟Patrones de pensamiento
💟Pensamientos positivos
💟Fluyendo
💟Cosas que puedo controlar
💟Carta escrita, nunca enviada
💟Hoja para notas diarias
💟Hoja para pensamientos diarios


Licencia comercial:
✔️ Puedes vender la agenda impresa tal cual está todas las veces que lo necesites
❌NO puedes vender la descarga digital de ninguno de los archivos que compras
✔️Si modificas la agenda lo suficiente para que no sea similar a la original sí puedes vender la descarga digital
✔️puedes vender la agenda impresa que hayas editado tantas veces como quieras

Si tienes alguna duda puedes mandarme un mensaje a hola@sarahuesca.com y te contestaré lo antes posible.