PIERWSZE 30 DNI. WYBIERAM SIEBIE.

Jedna mała rzecz dziennie. Bez diety. Bez liczenia kalorii. Bez perfekcji.

Przez 30 dni sprawdzasz, co robisz teraz, i codziennie robisz jedną rzecz inaczej. Woda, spacer, jedzenie przy stole, jedno prawdziwe „nie”. Do tego moje przykłady i tipy z mojego życia, cotygodniowe przystanki i licznik, który pilnuje, żebyś nie odpuściła.

Po 30 dniach zobaczysz, co już robisz inaczej. I co Cię do tej pory zatrzymywało.

PDF do druku.