Programme Yoga des lunes

Le programme « Yoga des lunes » est accessible à tout moment, pour pouvoir y trouver ce dont on a besoin sur l’instant. On y trouve des formats vidéos, audios, écrits…

Il y a 4 modules pour pratiquer le yoga au féminin :

• une introduction au « pays des règles »

• « Mieux vivre ses lunes », donnant des astuces et des pratiques pour apaiser le moment des règles

• « Faire de ses lunes un moment sacré » avec des séances de yoga

• « Pour aller plus loin », qui propose des ressources pour creuser encore plus le sujet si on le souhaite