Spring Cleanse
La primavera es época de alergias y alimentación, influye mucho. Algunos alimentos pueden ayudar a prevenir o a reducir los síntomas de la alergia primaveral porque contienen sustancias que tienen efecto antihistamínico, antioxidante o incluso antiinflamatorio. Por ello, una alimentación adecuada puede ser el mejor antihistamínico frente a la alergia, haciendo más llevaderos los efectos como los problemas respiratorios, la mucosidad, la tos, e incluso el lagrimeo y la congestión nasal.
El Spring Cleanse lo puedes hacer 7 días o elegir las recetas para toda la primavera. Todos los días tendrás menús adecuados para lograr la desintoxicación de tus órganos y células a través de alimentos nutritivos y una combinación adecuada de ellos. Es un plan de alimentación principalmente basado en plantas, ya que el hígado es el principal órgano para una desintoxicación exitosa y no queremos sobrecargarlo. El exceso de proteína animal sobrecarga, pero una deficiencia inhibe su regeneración.
La primavera es el mejor momento del año para hacer un detox, la naturaleza también lo hace. Es una parte muy importante del estilo de vida en la Medicina Tradicional China para mejorar la energía, fuerza, inmunidad, así como para renovar una relación amorosa y alegre con la vida.
De acuerdo a la Medicina Tradicional China, la primavera es el tiempo de crear, limpiar, activarnos, movernos, crecer y renovarnos. Durante la primavera nos enfocamos en desintoxicar principalmente el hígado y la vesícula biliar, ambos órganos trabajan en conjunto con el bazo y el pulmón, los cuales afectan tu sistema inmune y la sensibilidad a las alergias estacionales; los tendones, los cuales impactan tu fuerza y flexibilidad. El color de los alimentos de primavera es el verde y el sabor es el ácido, por lo que el limón y el vinagre de sidra de manzana son excelentes ingredientes para usar esta temporada, así como, ejercicio al aire libre y el yoga para activarnos.
De acuerdo a la Medicina Tradicional China, la mala salud está relacionada con desbalances o influencias negativas en los elementos, esto puede ser causado por el clima, algunos alimentos, estrés.