EP1 | Reconociendo a una madre narcisista

Bitácora de Claridad | Episodio 1: Reconociendo a una madre narcisista

¿Y si lo que has llamado "una infancia difícil" en realidad fue abuso narcisista?

Esta Bitácora ha sido creada para ayudarte a observar tu historia con mayor claridad, identificar patrones que durante años pudieron parecer normales y comenzar a comprender el impacto que tuvieron en tu vida.

A través de preguntas guiadas, ejercicios de reflexión, desahogo y escritura, comenzarás a ordenar tus experiencias, comprender mejor lo que viviste y obtener una mayor claridad sobre tu historia.

Si durante años has sentido que algo no encajaba, pero nunca lograste ponerlo en palabras, esta Bitácora puede ser el primer paso para comprender y darte pistas sobre por dónde buscar respuestas.

Esta primera guía de ejercicios de la Bitácora se complementa con el primer episodio del podcast Madres Narcisistas que encuentras en YouTube, juntos forman el ejercicio completo lo encuentras como: "Reconociendo a una madre narcisista" ▪︎ [Canal: Soy Gemma]

En este episodio encontrarás:

✔ Introducción.

✔ Punto de partida.

✔ Reconociendo patrones.

✔ Frases para completar.

✔ Preguntas abiertas.

✔ Carta de desahogo.

✔ Volviendo al presente.

✔ Reflexión final.

Hagamos las preguntas claras, cuestionemos, sin adornos, sin miedo, sin culpa. Nombremos lo que vivimos, lo que nos hicieron. 

Tenemos derecho.