Hasta acá

Reconocer tus límites, expresarlos y sostener tus decisiones.

Aceptás un pedido y después ves cómo acomodás lo tuyo. O ensayás una conversación en tu cabeza, pero cuando llega el momento te cuesta decirlo. Y si al otro le molesta, empezás a dudar de lo que habías decidido.

En Hasta acá te propongo elegir una situación concreta y volver a ella a lo largo de seis capítulos. Vamos a observar qué te pasa, reconocer qué necesitás cuidar y preparar una conversación posible.

También vamos a detenernos en lo que sucede después de decirlo: la reacción del otro y la incomodidad que puede aparecer al mantener tu respuesta. Las prácticas te acompañan a armar un plan breve y revisar qué ocurrió al llevarlo a tu vida.

LOS SEIS CAPÍTULOS

Cuando algo empieza a pesarte.

Reconocer qué necesitás cuidar.

El enojo que te está avisando.

Ponerlo en palabras.

Cuando al otro le incomoda.

Sostener lo que decidiste.

QUÉ INCLUYE

PDF en español de 39 páginas. Seis capítulos con prácticas y seis reels vinculados mediante QR y enlaces. Se puede leer sin haber leído los otros libros.