Microinterventi Sensoriali

Guida Pratica per Migliorare il Benessere Ogni Giorno

Descrizione

Scopri come i piccoli stimoli sensoriali possono trasformare la tua giornata in un’esperienza di benessere.

Questo eBook unisce neuroscienza e mindfulness per mostrarti come la vista, l’udito, il tatto, il gusto, l’olfatto e la propriocezione possano calmare la mente, rigenerare il corpo e risvegliare la gioia di vivere.

Imparerai a:

• Usare il tatto e la musica per rilassarti profondamente.
• Creare ambienti armoniosi con colori e profumi che nutrono l’anima.
• Riscoprire il piacere di mangiare con consapevolezza.
• Ritrovare equilibrio attraverso piccoli gesti quotidiani sensoriali.

Ogni pagina è un invito a sentire più intensamente e vivere con presenza ogni momento.

Perfetto per chi cerca una vita più calma, autentica e piena di significato.

🌿 Trasforma la tua vita partendo dai sensi.

In un mondo dominato dallo stress e dalla frenesia, questo libro ti guida verso un benessere profondo grazie a semplici stimoli sensoriali. Toccare, ascoltare, guardare, gustare e annusare diventano strumenti pratici per ritrovare calma, energia e connessione con te stesso.

📘 Una guida delicata ma potente, che fonde neuroscienze, mindfulness e poesia per aiutarti a riscoprire l’armonia nella tua quotidianità.

✅ Cosa imparerai:

✔️ Come i 5 sensi influenzano la salute mentale

✔️ Routine sensoriali da integrare nel tuo giorno per giorno

✔️ Tecniche di rilassamento con suoni, colori, aromi e movimento

✔️ Consapevolezza corporea e benessere emotivo

✔️ Un viaggio olistico tra natura, emozioni e scienza

📄 Dettagli del prodotto:

Formato: PDF scaricabile

Lunghezza: 34 pagine

Lingua: Italiano

Target: Adulti, terapeuti, amanti del benessere naturale

Stile: Elegante, accessibile, ispiratore

13.49 CAD ≈ €8,99 EUR

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