Mudrākra💜💙🩵💚💛🧡❤️

Mudrakra 💜💙🩵💚💛🧡❤️

Niveau : Confirmé

✨ Le souffle, le geste et la présence.

Cet e-book s’adresse aux personnes déjà familière avec la respiration et la méditation.

Il propose une approche plus profonde en associant respiration et gestes simples (mudras).

À l’intérieur

– Des exercices combinant respiration et gestes

– Des illustrations pour bien reproduire les pratiques

– Des pratiques pour renforcer la concentration et la présence

Ce que ça t’apporte:

👉 Une pratique plus profonde

👉 Un meilleur recentrage

👉 Une connexion plus fine à ton corps

À travers chaque chakra, tu découvriras :

• un mudra spécifique, illustré et expliqué
• une respiration consciente adaptée
• une méditation courte
• Une visualisation simple

Un support illustré et harmonieux, pensé pour une pratique régulière, un rééquilibrage énergétique.