Manger c'est SENSASS
Programme d'activités sensori-culinaires pour gérer la sélectivité alimentaire
Pour transformer votre petit mangeur en super-goûteur!
Les repas sont devenus un champ de bataille? Votre enfant refuse tout ce qui sort de sa liste d'aliments « approuvés »?
Vous n'êtes pas seul(e) — et votre enfant ne fait pas exprès de vous compliquer la vie.
C'est dans la nature même des enfants d'être craintifs face à la nouveauté alimentaire. Ce phénomène s'accentue dès la fameuse phase du « non », vers 2 ans, et peut se prolonger.
Forcer, négocier, récompenser, ou transformer le repas en épreuve de volonté. Ces stratégies, aussi bien intentionnées soient-elles, risquent d'ancrer une relation négative avec la nourriture pour des années.
Faites marche arrière. Revenez à la case départ!
✅ L'approche SENSASS en deux temps
À table : offrez à votre enfant ce qu'il aime déjà, en n'introduisant pas plus d'un aliment inconnu ou défi à la fois. Pas de pression, pas de commentaires. Juste la sécurité du connu, avec une petite porte ouverte sur la nouveauté.
En dehors des repas : c'est là que la magie opère! Amusez-vous à découvrir les saveurs et les textures sans enjeu. Cuisiner ensemble, toucher, sentir, observer — tout cela compte.
Ce que ce programme vous offre:
- Des grilles pour identifier le profil sensoriel de votre enfant. Pour ne plus aller à contre-courant! Des activités sensori-culinaires créatives et amusantes pour apprivoiser les aliments autrement
- Une progression graduelle, du défi le plus facile au plus audacieux, respectant le rythme de votre enfant
- Des stratégies concrètes pour désamorcer les conflits à table
- Une approche bienveillante pour bâtir une saine relation avec la nourriture dès le jeune âge
👨👩👧 Ce programme est pour vous si…
- Votre enfant mange toujours les mêmes 5 aliments et refuse tout le reste
- Les repas sont source de stress, de larmes ou de négociations interminables
- Vous voulez agir maintenant pour éviter que ces habitudes ne s'installent durablement
- Vous cherchez une approche douce, ludique et progressive — sans forcer
Un programme à faire à votre rythme
Parce que pour une saine relation avec la nourriture, la première étape, c'est d'apprécier l'acte de manger — à partir d'aliments connus et aimés.
Le reste vient naturellement, avec le bon accompagnement.