Повернути себе

Воркбук для жінки в еміграції, яка зовні вже тримається, але всередині досі шукає опору.

Переїзд змінює більше, ніж адресу. Він може забрати звичний ритм, відчуття дому, професійну впевненість, коло людей і ту версію себе, яка раніше була зрозумілою.

Ви можете жити в безпеці, вирішувати побутові питання, піклуватися про близьких, адаптуватися до нової країни — і водночас відчувати втому, порожнечу, провину, самотність або думку: “Я ніби загубила себе”.

Воркбук “Повернути себе” створений саме для цього стану.

Усередині — 7 розділів і 35 глибоких практик, які допоможуть м’яко пройти шлях від внутрішнього хаосу до більшої опори, гідності, контакту з тілом, емоціями, простором, стосунками, реалізацією і майбутнім.

Цей воркбук допоможе вам:

зрозуміти, що з вами відбувається;

перестати знецінювати свою втому;

побачити, що залишилося з вами після втрат;

створити нові внутрішні й зовнішні опори;

повернути відчуття себе в новій реальності;

зробити перші кроки до життя, у якому ви знову є для себе.

Формат: PDF + EPUB

Якщо ви відчули: “це про мене” — цей воркбук стане вашим великим дбайливим кроком назад до себе.