Return to You - Dein Selbstcoaching-Workbook

Return to You ist eine Einladung, für einen Moment aus dem Außen auszusteigen und wieder bewusster bei dir selbst anzukommen.

Dieses 36-seitige Selbstcoaching-Workbook begleitet dich dabei, deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen, deine Energie bewusster einzusetzen, gesunde Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren und wieder mehr danach zu leben, was dir wirklich wichtig ist.

Du findest darin Reflexionsfragen, praktische Coaching-Übungen und kleine Impulse rund um Grenzen, Energie, Werte, limitierende und stärkende Glaubenssätze, Selbstannahme, Ruhe und bewusste Selbstfürsorge.

Außerdem enthält das Workbook einen persönlichen Boundary-Kompass, konkrete Formulierungen zum Grenzen setzen, einen Weekly Reset und eine 30-Tage-Return-to-You-Integration für deinen Alltag.

Du musst das Workbook nicht von vorne bis hinten durcharbeiten. Nutze es intuitiv, kehre immer wieder zu einzelnen Seiten zurück und nimm dir genau die Themen vor, die gerade zu deinem Leben passen.

Für dich, wenn du dir wünschst, wieder besser zu spüren, was du brauchst, was dir guttut und was wirklich zu dir gehört.

Du erhältst nach dem Kauf eine digitale PDF-Datei mit klickbarem Inhaltsverzeichnis.

Hinweis: Dieses Workbook ist ein Selbstreflexions- und Coachingtool und ersetzt keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Krisenhilfe.