Mi primer entreno @itscococris

Tienes miedo a ir a la sala de pesas. 

Crees que no es tu lugar. 

Quizás incluso has ido alguna vez pero te has sentido como un pingüino en el desierto. 

Esta guía tiene más valor por lo que te explico de mi experiencia que por el entreno en sí.

Yo he pasado por ahí, me creía incapaz de estar en esa sala y sentirme cómoda, sólo me centraba en lo que iba a pensar la gente de mí. 

Por no tener ni idea de entrenar.

Por no saber ni cómo usar las máquinas,

ni qué rutina debía seguir.

Todo eso yo ya lo he pasado. Te cuento cómo lo superé y cómo debes comenzar para seguir mis pasos.