Les effets du numérique : un enjeu de santé publique

Fatigue chronique, surcharge mentale, poids émotionnel : et si le numérique y contribuait plus qu’on ne le pense ?

Ce mémoire explore un enjeu de société majeur : l’impact du numérique sur notre santé physique, mentale et émotionnelle.

À travers une analyse rigoureuse et une approche naturopathique, il met en lumière les effets des écrans sur le système nerveux, le sommeil, l’immunité et la vitalité.

En croisant données scientifiques, observations de terrain et pistes concrètes de prévention, ce travail propose des clés puissantes pour retrouver équilibre et souveraineté face à l'hyperconnexion.

Un document engagé, clair, accessible à tous – thérapeutes, étudiants, parents ou toute personne soucieuse de préserver sa santé dans un monde ultra-connecté.