12 stärkende Asanas für Kids & Tweens

12 stärkende Asanas für Kids & Tweens

Diese altersgerecht gestaltete Sammlung enthält 12 stärkende Asanas für Kinder von 9–12 Jahren. Die Übungen laden dazu ein, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln.

Gerade im Übergang vom Kind zum Teenager verändert sich vieles. Yoga kann in dieser besonderen Zeit einen Raum schaffen, in dem die Kinder ganz bei sich sein dürfen – ohne Leistungsdruck und ohne Vergleiche.

Die Asanas können einzeln, als kleine Yoga-Einheit oder als Bestandteil einer Kinderyogastunde eingesetzt werden.

Das Material unterstützt:

• Selbstvertrauen & innere Stärke
• Körpergefühl & Körperwahrnehmung
• Balance & Koordination
• Konzentration & Achtsamkeit
• Ruhe & Entspannung

Ideal für Kinderyoga-Kurse, Schule oder für zu Hause.