Pozitif Psikoloji

Klinik psikologların geçtiğimiz elli yıldaki ana uğraşı dezavantajlara çözüm getirmek ve eksiklikleri yönetmek olmuştur. Pozitif psikoloji ise bunun tersi olarak insanın güçlü yanlarını ve olumlu sosyal sistemlerin bilimsel çalışmalarını kapsamına alarak mutluluğu ve refahı arttırmak ile meşgul olmaktadır.
Pozitif bilim insanın güçlü yanları ve mutluluk üzerine çalışan bir bilim olup, iyi olmayı desteklemek maksadıyla bazı etmenleri tanımlar. Bu etmenler, pozitif bilimin başlıkları olan iyimserlik, duygusal zekâ, yaratıcılık, bilgelik, akış ve üstün yeteneklilik olarak ifade edilebilir.
İnsanın güçlü yanları belli özellik ve motiflerle ilişkilidir. Bunlar; kendine saygı, kendi kendine yetme, işlevsel mücadele yöntemleri ve uyumlu savunmalardır.
Bu kitapta, Pozitif Psikolojinin ana temaları olan mutluluk, umut, yaratıcılık ve bilgelik; klinik uygulamalar bağlamında ele alınmıştır. Bu çalışmayı okuyup bitirdiğimizde, yaşam tarzımızda değişiklik yapmamıza etkisi olan gelişme ve mücadelelerle ilgili olarak güçlü yanlarımızı ortaya çıkarabiliriz.