Tenangkan Sistem Saraf Anda dengan Pernapasan Perut
Tenangkan Sistem Saraf Anda dengan Pernapasan Perut
Panduan praktis untuk mengurangi stres, kecemasan, dan overthinking secara alami
💰 Harga
- 🔥 Harga peluncuran : 4,99 CAD ≈ Rp 61 000 (14 hari)
- Harga normal setelahnya : 6,99 CAD
Apakah Anda sering merasa:
- tubuh sulit benar-benar rileks,
- pikiran terus bekerja tanpa henti (overthinking),
- napas pendek dan tidak tenang,
- lelah meskipun sudah beristirahat,
- sulit tidur atau sering terbangun di malam hari ?
Masalahnya bukan karena Anda lemah.
Masalahnya sering kali terletak pada sistem saraf yang terus berada dalam mode siaga.
Ebook ini akan mengajarkan Anda cara menenangkan sistem saraf secara alami melalui pernapasan perut, tanpa teknik rumit, tanpa meditasi berat, dan tanpa teori yang membingungkan.
🌿 Apa yang akan Anda pelajari di dalam ebook ini:
✔️ Cara kerja sistem saraf (dijelaskan dengan bahasa sederhana)
✔️ Mengapa pernapasan langsung memengaruhi stres dan kecemasan
✔️ Teknik pernapasan perut yang benar (tanpa dipaksa)
✔️ Metode inti langkah demi langkah untuk mengirim sinyal “aman” ke tubuh
✔️ Program praktis 7 hari untuk menurunkan ketegangan secara bertahap
✔️ Cara menggunakan pernapasan saat:
- stres harian,
- cemas atau panik,
- sulit tidur,
- emosi tidak stabil,
- tubuh terasa tegang
✔️ Bonus rutinitas cepat (2–5 menit) untuk situasi nyata
✔️ Skrip audio siap dibaca atau direkam sendiri
🎯 Untuk siapa ebook ini?
Ebook ini cocok untuk Anda yang:
- sering merasa stres atau gelisah tanpa sebab jelas
- mengalami overthinking berlebihan
- sulit tidur atau tidur tidak nyenyak
- ingin solusi alami, praktis, dan bisa langsung dipakai
- tidak cocok dengan meditasi panjang atau metode kompleks
👉 Tidak perlu pengalaman sebelumnya.
👉 Bisa dipraktikkan di rumah, di kantor, atau sebelum tidur.
🧘 Mengapa metode ini efektif?
Pernapasan perut bekerja langsung pada sistem saraf parasimpatik, bagian tubuh yang bertanggung jawab atas:
- ketenangan,
- pemulihan,
- tidur,
- keseimbangan emosi.
Dengan napas yang tepat, tubuh belajar kembali merasa aman.
Tanpa paksaan.
Tanpa sugesti berlebihan.
Tanpa janji instan yang tidak realistis.
📌 Format
- Ebook digital (PDF)
- Bisa dibaca di HP, tablet, atau komputer
- Bahasa Indonesia alami dan mudah dipahami
⭐ Mengapa ebook ini berbeda?
✔️ Fokus pada tubuh, bukan sekadar pikiran
✔️ Praktis dan realistis
✔️ Cocok untuk kehidupan sehari-hari
✔️ Tidak menggurui, tidak esoteris
✔️ Disesuaikan dengan kebutuhan pembaca Indonesia
👉 Ambil kendali kembali atas ketenangan Anda.
👉 Mulai dari satu napas yang lebih tenang.