Nyugalmat támogató hangcsomag

Ez a 3 vezetett hanganyag abban segít, hogy a testeden keresztül támogasd az idegrendszered a mindennapi feszültségek közepette.

Nem kell hozzá tapasztalat.

Csak elindítod, és hagyod, hogy a hang vezessen.

Ez a csomag azoknak szól, akik gyakran érzik, hogy:

– estére túlfáradnak lelkileg

– nehéz kikapcsolni a gondolatokat

– belső nyugtalanság vagy feszültség jelenik meg a testben

– jól jönne egy gyengéd, mégis hatékony kapaszkodó a nap folyamán a szomatikus gyakorlatok mellé

🎧 A csomag tartalma

☀️ Reggeli megerősítés

Segít nyugodtabban indulni a napba, csökkenti a belső feszültséget és erősíti a biztonságérzetet.

🌿 Testtudatosságra fókuszáló vezetett relaxáció

Finoman visszavezet a testedbe, segít lecsendesíteni a túlpörgött idegrendszert és oldja a nap közben felgyűlt stresszt.

🌙 Esti megerősítés

Segít elengedni a napot, megnyugtatni a belső feszültséget és könnyebben megérkezni az alváshoz.

🤍Mire számíthatsz?

Ezek a hanganyagok nem erőltetnek semmit.

Gyengéd figyelemmel segítenek újra kapcsolatba kerülni a testeddel, ahol a nyugalom természetesen is jelen tud lenni.

Hallgathatod őket:

– reggel ébredés után

– napközben, ha túl sok

– este lefekvés előtt

– vagy bármikor, amikor jól esik

🤍 Fontos tudnivaló

Ezek a hanganyagok testi-lelki támogatást nyújtó relaxációs és önszabályozó gyakorlatokat tartalmaznak.

Nem minősülnek terápiának és nem helyettesítenek orvosi vagy pszichológiai kezelést..