🌸Graciela Hernandez - Psicologa
Bienvenida (o) a un espacio íntimo y transformador.
Aquí no solo hablamos de comida, hablamos de ti, de tu historia, de tus emociones que habitan detrás de cada bocado. La alimentación consciente es una invitación a reconciliarte con tu cuerpo, tu energía y con la forma e que eliges nutrirte día a día.
Porque comer no es solo un acto físico, también es emocional y simbólico. Muchas veces usamos la comida para llenar vacíos, aliviar el estrés o calmar la soledad. Estas sesiones te ayudan a:
- Escuchar las señales reales de tu cuerpo.
- Reconocer las emociones que influyen en tu forma de comer.
- Romper con patrones de culpa.
- Recuperar el placer de comer de manera sana y libre.
Sanar tu relacion con la comida.
Esta sesión es un espacio para reconectar contigo, con tu cuerpo y con tu forma de nutrirte, desde la compasión, no desde la restricción. Aquí no buscamos controlarte ni juzgarte, sino entender qué hay detrás de tus hábitos, tus antojos, tus vacíos y tus historias alimenticias.
🌿 ¿Qué incluye tu sesión?
✔ Acompañamiento terapéutico de 50 minutos en línea o presencial.
✔ Evaluación emocional profunda sobre tu historia con la comida.
✔ Revisión del formulario diagnóstico (te lo enviaré al momento de agendar).
✔ Técnicas iniciales de reconexión con el cuerpo, el hambre real y la saciedad emocional.
✔ Recomendaciones personalizadas para continuar tu proceso después de la sesión.
- Para quienes sienten que la comida es un refugio emocional.
- Para quienes han intentado dietas sin éxito y desean un cambio más humano.
- Para quienes viven en culpa y descontrol con el azúcar, los antojos o los atracones.
- Para quienes buscan sanar la relación con la comida y con su propio cuerpo.
Al iniciar este proceso podrás:
- Reconocer y transformar la raíz emocional de tus antojos.
- Volver a sentir ligereza, energía y equilibrio en tu cuerpo.
- Aprender a nutrirte desde el amor propio y no desde la exigentica.
- Crear hábitos sostenibles que acompañen tu bienestar a largo plazo.
¿Quién te acompaña en este camino?
Soy Graciela Hernández - Psicóloga.
Te acompaño a mirar tu relación con la comida desde un lugar nuevo: conciencia, amor y presencia.
No busco exigencia, ni dietas imposibles solo un proceso humano, amoroso y real para que descubras que alimentarte puede ser un acto de libertad.