Mini kit de secours des cerveaux en surchauffe

🌿 Mini kit de secours des cerveaux en surchauffe

Un petit refuge doux pour les jours où ton cerveau tourne un peu trop vite 🧠

Dans ce mini kit, tu trouveras :

✨ une pause express de 3 minutes

✨ une check-list douceur

✨ des rappels bienveillants

✨ des pages pensées pour ralentir un peu

✨ une touche de réconfort validée par Pépite 🐇

Ce n’est pas un guide compliqué à suivre.

Pas une méthode miracle.

Juste quelques ressources simples pour :

🌿 respirer

🌿 ralentir

🌿 faire un peu moins de bruit dans sa tête

À utiliser :

• les jours de surcharge mentale,
• quand tu te sens épuisée,
• ou simplement quand tu as besoin d’une petite pause douce 💛