A Arte de Respirar

Versão eletrónica. Para obter um exemplar físico, compra na Fnac ou na Amazon.

A Arte de Respirar é o manual essencial para quem quer lidar melhor com as suas emoções e sentir um maior controlo sobre a sua própria vida.

Neste livro prático, a autora e formadora, Ana Morais, partilha a história que deu origem a um novo nível de consciência, bem como um conjunto de exercícios de respiração que permitem:

- Restabelecer um estado de relaxamento

- Alcançar um estado de ativação

Com A Arte de Respirar irás perceber como sempre tiveste nas tuas mãos, uma das ferramentas mais poderosas no mundo. Descobre o impacto que outros também sentiram ao implementarem estes ensinamentos.

ISBN 9789403858586