انتي أولاً (You First) – دليل التطوير والعناية الذاتية

“أنتي أولاً”… مو مجرد كتاب، هذا حضن دافي لنفسك

إذا تحسين إنك تتهربين من ترتيب يومك، أو تنسين تهتمين بنفسك وسط ضغط الحياة

هذا الكتاب مصمّم عشانك

“نفسك أولاً” هو دليل رقمي أنثوي وناعم، يساعدك تهتمين بجسمك، بشرتك، نفسيتك، وروتينك اليومي، بأسلوب بسيط وقريب للقلب

⸻

ليش هو مختلف؟

لأن كل خطوة فيه مفسّرة لك: “ليش نسويها؟ وش فايدتها؟”

لأنك راح تحسين إن أحد فاهمك، ويمشي معك خطوة بخطوة

لأنه مو ضغط… هو حب

⸻

مناسب لك إذا

تحسين إنك تركزين على الكل وتنسين نفسك

ودك تبدأين تهتمين بجسمك ونفسيتك بس ما تدرين من وين

تبين تنظيم أنثوي ولطيف يريحك ويحفزك

“You First” isn’t just a journal — it’s a soft reminder to choose yourself.

If you feel overwhelmed or forget to care for you, this guide was made with love, just for you.

A gentle, feminine digital journal to help you care for your body, skin, and soul — with simple steps that make sense and feel good.

⸻

Why it's different:

• Every step explains the “why”

• Feels like someone truly understands you

• It’s not pressure — it’s care

⸻

Perfect for you if:

• You give to everyone and forget yourself

• You’re ready to feel better but don’t know where to start

• You want soft structure that supports you