Ebook - Gestion du stress
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Ebook n°1 - Gestion du stress
7 chapitres sur le stress répartis en 3 parties :
- Comprendre
- Identifier
- Agir
Cet ebook propose :
- des explications sur l'origine et le rôle du stress
- des astuces et exercices concrets pour mieux contrôler son stress
- un guide d'auto-évaluation et de passage à l'action
Bonne lecture !
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