Parcours Fondations

Parcours Fondations

Le guide “Les 25 clés fondamentales pour passer le cap des 12 mois” — version PDF

Le calendrier de sobriété 2026 — version papier expédiée (frais inclus)

Un carnet d’écriture et de travail sur soi — PDF imprimable

Des outils pratiques pour structurer ta discipline quotidienne

• Une lecture guidée pour éclairer ce qui se joue derrière l’alcool, comprendre tes mécanismes internes et repérer ce qui te fait basculer. Tu avances avec des supports qui t’aident à observer tes usages, interroger tes routines et provoquer ces déclics essentiels qui stabilisent le cap. À mesure que tu comprends, tu reprends la main — et ta sobriété devient plus solide.