Ainevahetuse Kiirendamise Menüü

See menüü on mõeldud eelkõige inimestele, kes on olnud pikemat aega dieedil või kes üldiselt sööb vähem kaloreid kui tema keha vajab. Selleks et teada saada enda kalorivajadusi, võib kasutada cronometer.com või muud sarnast interneti lehekülge. Enamus täiskasvanud noori ja keskajalisi naisi vajab ligikaudselt 2000 kilokalorit päevas.

Kui keha saab vähem kaloreid kui ta vajab pikema aja jooksul, siis lülitab ta sisse kaitsemehha- nismi ja aeglustab ainevahetust. See juhtub ka tüüpilise 1500-1600 kcal dieedi pidamise tagajärjel.

Kui sinu kaal kipub peale dieeti või paastu kergesti tagasi tulema või kui tunned et sa pole enam päris nii energiline kui lapsepõlves või nooruses, siis põhjuseks võib olla aeglasemaks muutunud ainevahetus.

See menüü annab sulle võimalust mitte ainult taastada kiiret ainevahetust ja saledamat vöökohta, vaid annab tagasi ka energiat, nooruslikkust ja tervist.