Sumérgete en la magia del Yoga Nidra

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• 1

  Fundamentos del Yoga Nidra

  • • Historia del Yoga Nidra
  • • ¿Qué es Yoga Nidra?
  • • Características del Yoga Nidra
  • • La voz en Yoga Nidra
• 2

  Fundamentos filosófícos del Yoga

  • • Los Kleshas: las cinco causas del sufrimiento humano
  • • Los cuatro caminos del Yoga
  • • Las ocho ramas del Yoga según Patanjali
  • • Samkhya: Teoría dualista del Universo
  • • Citta: los tres niveles de la mente humana
  • • Tattva Bodha: Los cuatro estados de conciencia en Yoga Nidra
  • • Sarira Traya: Teoría de los tres cuerpos del Ser
  • • Pancha Kosha: El mapa del Ser y la estructura del Yoga Nidra
• 3

  Yoga con enfoque informado en trauma (EN VIVO)

  • • Yoga con enfoque informado en trauma (EN VIVO)
• 4

  Contenido teóríco de la estructura del Yoga Nidra

  • • I. Annamaya Kosha: el cuerpo físico (EN VIVO)
  • • Anatomía física: el cerebro humano y las ondas cerebrales
  • • Anatomía física: el sueño humano y sus etapas
  • • ¿Qué es una enfermedad psicosomatica?
  • • Mapas neurológicos: Teoría de los homúnculos de Penfield
  • • II. Pranamaya Kosha: el cuerpo de energía
  • • Los nadis
  • • Los chakras
  • • Los 5 pranas
  • • Los 5 karmendriyas
  • • El sistema nervioso humano (EN VIVO)
  • • III. Manomaya kosha: el cuerpo de la mente y las emociones
  • • La mente humana según el yoga
  • • La filosofía del dolor
  • • Manomaya kosha: conceptos y características
  • • Evolución de la mente y de la materia
  • • La conciencia: atributo de la Consciencia (y la conciencia de testigo en Yoga Nidra)
  • • Funcionalidad de citta: aspectos y niveles de la mente
  • • Las emociones en Manomaya kosha
  • • Sensaciones opuestas: la experiencia de Manomaya kosha en Yoga Nidra
  • • Bhavanas
  • • IV. Vijnanamaya kosha: el cuerpo de conocimiento elevado
  • • Vijnanamaya kosha: cualidades principales
  • • Ego y esencia
  • • ¿Cómo funciona la mente en Vijnanamaya kosha?
  • • Chidakash: la gran pantalla mental
  • • V. Anandamaya kosha (EN VIVO)
• 5

  Técnica y estilo

  • • Etapas de la práctica de Yoga Nidra (Parte 1)
  • • Etapas de la práctica de Yoga Nidra (Parte 2)
  • • La comunicación en Yoga Nidra
  • • Expectativas y habilidades de un profesor de Yoga Nidra
  • • Uso de conectores, descriptores y estilos de rotación mental
  • • Clínica de pranayamas (EN VIVO)
  • • Sensaciones opuestas (EN VIVO)
  • • El lenguaje de Yoga Nidra
  • • Uso de símbolos y arquetipos en Yoga Nidra
  • • Lenguaje ericksoniano
  • • Las historias en Yoga Nidra