Onlinekurs i självhypnos – mental träning för lugn, fokus och självutveckling

Onlinekurs "Självhypnos för självutveckling"

"Lär dig självhypnos och upptäck hur du kan transformera ditt liv och nå dina mål"

Det här kommer du att lär dig

✓ Släppa negativa tankar och mönster

✓ Lugna nervsystemet och minska oro

✓ Skapa mental klarhet och fokus

✓ Bygga självkänsla och inre trygghet

✓ Använda självhypnos för självförbättring

✓ Förankra nya beteenden som håller över tid

Så här fungerar självhypnos i praktiken

Självhypnos innebär att du själv leds in i ett fokuserat, avslappnat tillstånd där du får tillgång till djupare mentala processer. Genom att styra din uppmärksamhet och använda enkla tekniker kan du påverka känslor, beteenden och inre tillstånd på ett effektivt sätt.

I den här kursen lär du dig steg för steg hur du själv guidar dig in i det hypnotiska tillståndet och använder det för att skapa lugn, fokus och långsiktiga förändringar.

Med tydliga instruktioner och strukturerade övningar får du praktiska verktyg för att stärka dig i vardagen – oavsett om du vill minska stress, bygga självförtroende, förändra vanor eller få större mental klarhet.

Självhypnos för självutveckling

Varför självhypnos är ett av de mest kraftfulla verktygen för personlig utveckling.

Självhypnos är en välbeprövad metod där du aktivt påverkar ditt undermedvetna för att skapa förändring. Genom guidad avslappning och fokuserad uppmärksamhet får du tillgång till resurser som annars ligger djupt under ytan. Det gör tekniken till ett av de mest effektiva verktygen för personlig utveckling.

“Behöver jag registrera mig?”

Svar: ja

Registrera dig gratis – sedan kan du köpa kursen.

Kurs i självhypnos – steg för steg

SEK399

Lär dig praktisk självhypnos för att påverka stress, självkänsla och beteendemönster.
En trygg och evidensbaserad kurs som hjälper dig skapa varaktig förändring med enkla, effektiva tekniker.

Du får:
• Guidade självhypnosövningar
• Steg-för-steg-instruktioner
• Dagliga rutiner som ger resultat
• Omedelbar tillgång

Visa mer

Kursens inlärningsmaterial

1

Kostnadsfri introduktion
2

Videor - Kursen
- 1. Video - Så här använder du kursen för att få bästa resultat
- 2. Video - Hur självhypnos påverkar hjärnan och kroppen
- 3. Video - Så skapar du bästa förutsättningar för hypnos
- 4. Video - Så talar du till ditt undermedvetna så att det lyssnar
- 5. Video - En komplett session i självhypnos - Från start till mål
- 6. Video - En snabb väg in i hypnos - Med en kliniskt validerad teknik
- 7. Video - Så anpassar du självhypnos för stress, rädslor, prestation och vanor
- 8. Video - Så gör du självhypnos till en vana och en livslång resurs
3

Ljudfil för att underlätta inlärning
- - Ljudfil utan bakgrundsmusik
- - Ljudfil med bakgrundsmusik
4

Kurskompendium och snabbguide
- - Kurskompendium
- - Snabbguide
5

"Självhjälps-verktyg"
- Verktyg för att eliminera negativa tankar
- Verktyg för det inre sårade barnet

Frågor och svar

Måste jag registrera mig först?

Ja. Registrera dig gratis – sedan kan du köpa kursen.

Det gör att du direkt får en egen inloggning där allt material ligger samlat och lätt att använda.

Är det någon bindningstid eller prenumeration?

Nej, absolut inte.

Du betalar en gång och får livslång tillgång.

Inga överraskningar, inga dolda kostnader.

Kan jag prova innan jag bestämmer mig?

Ja. De tre första videorna är helt gratis.

Du kan testa direkt och se om kursen känns rätt för dig.

Fungerar kursen i mobilen?

Ja. Du kan använda kursen i mobil, surfplatta eller dator — precis där du är.

När får jag tillgång till kursen?

Direkt.

Så fort du köpt får du omedelbar åtkomst och kan börja samma minut.