Ce plan inclut :

✔ Le guide “Les 25 clés fondamentales pour passer le cap des 12 mois” — version PDF
✔ Le calendrier de sobriété 2026 — version papier expédiée (frais inclus)
✔ Un carnet d’écriture et de travail sur soi — PDF imprimable
✔ Des outils pratiques pour structurer ta discipline quotidienne
✔ Un accompagnement personnalisé avec 1 appel individuel par mois durant 3 mois

Durant le coaching :

Nous construisons ensemble un plan d’action sur mesure, basé sur :

* tes routines
* ta discipline
* ton rapport à l’alcool
* ta gestion des cravings
* ta pratique sportive (et ton envie de t’y remettre)
* ton organisation quotidienne
* ta stabilité émotionnelle


Le but : t’accompagner vers une sobriété stable, un corps qui se reconstruit et un mental qui s’apaise.
Tu n’es plus seul. Tu avances avec un cadre, un soutien, et une structure solide.