Stürze nach 60 Jahren vermeiden

Die wahren Risiken verstehen – ruhig handeln – die Selbstständigkeit langfristig bewahren

Ein ruhiger, klarer Leitfaden zur Sturzprävention ab 60 Jahren.

Ohne medizinische Versprechen.

Ohne riskante Übungen.

Für mehr Sicherheit, Vertrauen und Selbstständigkeit im Alltag.

Stürze im Alter sind keine unvermeidliche Folge des Älterwerdens.

In den meisten Fällen entstehen sie schrittweise – durch kleine Ungleichgewichte, unbewusste Gewohnheiten und übersehene Warnsignale.

Dieser Leitfaden richtet sich an Menschen ab 60 Jahren,

die ruhig, informiert und selbstbestimmt handeln möchten.

Was Sie in diesem Ebook lernen:

✔ warum Stürze meist nicht zufällig passieren

✔ welche frühen Warnzeichen ernst genommen werden sollten

✔ wie sich Bewegungen ohne Krafttraining sicher anpassen lassen

✔ wie eine einfache tägliche Routine (5 Minuten) Stabilität fördert

✔ wie Vertrauen in den eigenen Körper schrittweise zurückkehrt

✔ welche Alltagssituationen das höchste Risiko bergen

✔ wie man nach einem ersten Sturz gezielt vorbeugt, statt sich einzuschränken

Für wen dieses Ebook gedacht ist:

✔ für Menschen ab 60 Jahren

✔ für Angehörige, die präventiv unterstützen möchten

✔ für alle, die Sicherheit ohne Angst suchen

✔ für Leser, die klare, nüchterne Informationen bevorzugen

Was dieses Ebook nicht ist:

✘ kein medizinischer Ratgeber

✘ kein Trainingsprogramm

✘ keine Leistungsforderung

✘ keine unrealistischen Versprechen

👉 Stattdessen: Verständnis, Anpassung und ruhige Prävention.

Inhalt (Auszug):

– Verbreitete Irrtümer über Stürze im Alter

– Frühwarnzeichen erkennen und richtig einordnen

– Sicher bewegen – ohne Geräte, ohne Risiko

– Eine nachhaltige Präventionsroutine entwickeln

– Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen

– Alltagssituationen mit erhöhtem Sturzrisiko

– Nach einem Sturz richtig reagieren

– Bonus: Checkliste, 5-Minuten-Routine & 7-Tage-Plan

Warum dieses Ebook besonders ist

Dieses Ebook wurde nicht übersetzt, sondern

inhaltlich angepasst und für den deutschsprachigen Markt entwickelt.

Der Fokus liegt auf:

– Klarheit

– Logik

– Alltagstauglichkeit

– langfristiger Selbstständigkeit

🚀 Einführungspreis (gültig für 14 Tage)

15,49 CAD / ca. 9,99 EURO.

Standardpreis: 23,79 CAD / ca.14,99 €

📌 Hinweis

Dieses Ebook ersetzt keine medizinische Betreuung,

bietet jedoch konkrete, sichere und beruhigende Orientierung für den Alltag.

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