Dziennik Obserwacji Cyklu – do druku, codzienna karta PDF

Codzienna Obserwacja Cyklu – Strona PDF do samodzielnego druku lub wypełniania na ekranie.

To minimalistyczne, ale bardzo praktyczne narzędzie pomoże Ci zrozumieć rytm swojego ciała. Doskonałe do rozpoczęcia obserwacji cyklu lub jako część Twojego dziennika zdrowia hormonalnego.

Zawiera pola na:

• dzień cyklu i datę,
• objawy fizyczne i emocjonalne,
• poziom energii i jakości snu,
• libido, apetyt, aktywność fizyczną.

Dlaczego warto:

• pozwala zidentyfikować powtarzające się symptomy,
• zwiększa samoświadomość hormonalną,
• pomaga przygotować się do wizyty lekarskiej,
• idealne jako samodzielne narzędzie lub uzupełnienie dziennika cyklu.

Format: PDF

Liczba stron: 1

Wysyłka: natychmiastowa (plik dostępny do pobrania po zakupie)