Málaga Balonmano: sistema respiratorio diafragmático DHF

Quería escribir cómo ganarle al los equipos grandes de la DHF, pero he pensado que estaría mejor enseñar los problemas respiratorios que pueden cursar las jugadoras de balonmano de la élite española.

Cada cual hace los estiramientos que le parece bien. Pero, ¿realmente los ejecuta bien?.

Cuando los músculos no se estiran bien, provocan embotamientos musculares, lentitud de los grupos musculares, cansancio, dolores y también llevan a lesiones.

Esto ocurre porque al no elevar el diafragma, los músculos entienden que tienen que protegerse. Esto ya provoca una negación del musculo a estirarse en todo su rango.

El rango indica si tienes movilidad o no.