Mijn Mini Moment - Oefenbundel

Compacte Oefenbundel – 3 Mini-Momenten voor Bewuste Moeders

Drie korte, krachtige oefeningen van 1–3 minuten om even stil te staan bij jezelf, je adem te voelen en je energie terug te vinden.

• Mini-ademhaling voor rust (video + audio)
• Energie-anker (video + audio)
• Moment van erkenning (video + audio)
• 
  

Perfect voor moeders die veel geven, maar zichzelf soms vergeten. Stap voor stap leer je jezelf weer op de kaart te zetten.

LET OP: Na betaling ontvang je de oefeningen via e-mail, zodat je in je eigen tempo kunt starten.