Mon guide transformation : objectif perte de poids et stabilité

Dans ce guide, je partage avec toi tout ce qui m’a permis de perdre 15 kg sans jamais les reprendre et de maintenir un équilibre sain. Tu y trouveras des astuces concrètes et des conseils pratiques pour rester motivée à long terme, même quand la démotivation pointe le bout de son nez.

Ce que tu découvriras dans ce guide :

• Comment trouver ton équilibre alimentaire sans frustration

• Comment composer des repas sains et équilibrés tout en te faisant plaisir

• Des conseils pour gérer les cheat meals sans culpabilité

• Une sélection de vidéos Pilates et fitness à faire à la maison pour ton corps et ton esprit

• Des recettes sucrées et salées avec des photos inspirantes pour te donner des idées

• Des recettes de cheat meals sains qui te permettront de ne jamais te sentir privée

• Mes secrets pour gérer la démotivation et rester constante dans tes efforts

Ce guide, c’est ton compagnon idéal pour démarrer ou continuer ta transformation

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