La tua rinascita inizia oggi.

La maggior parte delle persone sa già cosa dovrebbe fare.

Sa che dovrebbe allenarsi.

Sa che dovrebbe mangiare meglio.

Sa che dovrebbe essere più disciplinata.

Eppure continua a rimandare.

Per anni ho creduto che il mio problema fosse la mancanza di informazioni. Cercavo la dieta perfetta, il programma perfetto e la motivazione perfetta. La verità era un'altra: il problema non era ciò che sapevo. Era ciò che facevo ogni giorno.

Questo manuale nasce dalle lezioni che mi hanno permesso di perdere oltre 60 kg e riprendere il controllo della mia vita.

Non troverai formule magiche, promesse irrealistiche o scorciatoie.

Troverai i principi che stanno alla base di ogni trasformazione reale:

• Come costruire un'identità vincente invece di inseguire la motivazione.

• Perché le giornate normali determinano il tuo futuro.

• Come smettere di ricominciare da zero ogni lunedì.

• Perché la costanza vale più della perfezione.

• Come creare abitudini che durano nel tempo.

• Come mantenere la parola data a te stesso.

• Come sviluppare disciplina anche quando non ne hai voglia.

Questo non è un libro sul dimagrimento.

È un manuale sulla responsabilità personale, sulla disciplina e sulla persona che devi diventare per ottenere qualsiasi risultato nella vita.

Se senti di essere bloccato, se hai già provato a cambiare decine di volte e se sei stanco di ricominciare da capo, queste pagine potrebbero rappresentare il punto di svolta che stavi cercando.

127 pagine. 10 principi fondamentali. Una sola missione: costruire le fondamenta della tua trasformazione.